재발 예방

좌골신경통 재발 예방은 통증이 사라진 뒤부터가 진짜 시작입니다. 재발 위험을 높이는 요인, 효과가 확인된 코어 운동, 일상 자세까지 신경외과 관점에서 정리했습니다.